Wat zijn de voordelen van een ergonomische muis?

Waarom geen gewone computermuis?

Een ‘gewone’ traditionele computermuis zorgt ervoor dat zowel de hand als het polsgewricht in een ongunstige positie wordt gehouden tijdens het muizen (pronatiestand van onderarm / pols – positie waarbij de handpalm naar beneden wijst). Dit is geen ontspannen, neutrale, positie van de hand. Integendeel: deze positie zorgt ervoor dat het gewicht van hand en vingers telkens tegen de zwaartekracht moeten worden opgetild als er wordt geklikt. Daarnaast houden we vaak onbewust onze hand boven de muis, ook al gebruiken we de muis niet. Deze onbewuste handeling zorgt voor een meetbaar verhoogde spierspanning in de strekspieren van onderarm en pols/hand/vingers. De spieren staan op spanning om deze houding aan te kunnen nemen. Die gespannen positie nemen we vervolgens uren per dag aan…

Welke soorten ergonomische muis zijn er?

Er zijn veel verschillende ergonomische muizen op de markt. De meest voorkomende soorten ergonomische muizen zijn verticale muizen en centrische muizen. Daarnaast zijn er nog veel verschillende andere ergonomische muizen waaronder penmuizen, joystickmuizen en trackbalmuizen. Het voordeel van verticale muizen en centrische muizen, is dat deze vrij intuïtief zijn in gebruik: je went er snel aan.

Bekijk hier ons assortiment ergonomische muizen.

De ideale positie van de muis

Om de kans op klachten zo klein mogelijk te houden, adviseren wij altijd om de muis te gebruiken in het primaire werkvlak. Dit is het gebied direct vóór je dat je met je handen kunt aanraken zonder je lichaam te bewegen. Het primaire werkvlak is net zo breed als je lichaam (schouderbreedte).

Wij adviseren doorgaans het gebruik van een verticale muis in combinatie met een compact toetsenbord aangezien je beide invoermiddelen binnen je primaire werkvlak kunt gebruiken. Deze combinatie zorgt er bovendien voor dat je veel makkelijker langdurig een juiste, ergonomische werkhouding kunt aannemen.

Een standaard gewone muis in combinatie met een standaard (breed) toetsenbord zorgt er vaak voor dat de muis ‘aan de wandel’ gaat en dat de muis zich uiteindelijk ver buiten het primaire werkvlak bevindt. Dat resulteert er in dat je uiteindelijk reikt naar de muis en dat je je lichaamshouding aanpast aan de positie van de muis. Dit kan verregaande consequenties hebben, zoals het ontstaan van schouder-, nek- en rugklachten.